Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2017
|
102,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 25,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 31,97g | Eiwit: 81,77g | Kolhy: 164,63g.
Ontbijt: Honig, Milch (Vollmilch), Mandarine, Banane, Fettarmer Naturjoghurt. Lunch: Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rapsöl, Honig, Hähnchenbrustfilet. Diner: Rote Paprika, Meister's Bautzen Nussschinken, Butter, Vollkornbrot, Mandarine, Kiwi, Rapsöl, Grüne Brechbohnen. Snacks/Andere: Äpfel, Milch (Vollmilch). meer...
|
|
2809 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|