Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2017
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 26,62g | Eiwit: 97,99g | Kolhy: 146,48g.
Ontbijt: Wortelen, Linessa Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Eat Natural Super Granola, AH Blauwe Bessen. Lunch: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Lidl Magere Melk. Diner: Linessa Magere Franse Kwark, Unox Kippensoep, AH Komkommer, AH Tortilla Wraps (40g), Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Knoflook. Snacks/Andere: Surimi, Wortelen, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). meer...
|
|
2052 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caatje44!'s Gewicht Geschiedenis
|