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Samstag, 21.01.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,06 %)
Fast vergessen heute.😉 😊
Keine Standard Waage, deswegen nur der normale Durchschnittswert. 😉 😊 😃 🍀
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63,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2086 kcal
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Vet: 82,68g | Eiwit: 98,50g | Kolhy: 243,63g.
Ontbijt: Leerdammer Leger, Vollkornbrötchen, Honig, Salami, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Kaffee mit Milch. Lunch: Senfsoße, Eigelb, Hartgekochtes Ei, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat. Snacks/Andere: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Orangen. meer...
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1545 kcal
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Activiteit:
Rusten - 15 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren en 18 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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