Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2017
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2335 kcal
|
Vet: 79,62g | Eiwit: 190,50g | Kolhy: 197,67g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Fage Total 0% Greek Yogurt, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Lunch: P.F. Chang's Egg Rolls, White Rice, Sweet and Sour Pork. Diner: Sabatino's Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage. Snacks/Andere: Apples, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|