|
derribo de cuadras.
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 30 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2236 kcal
|
Vet: 76,98g | Eiwit: 109,53g | Kolhy: 275,30g.
Ontbijt: IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Leche Descremada, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Melón. Lunch: Pepino (Pelado), Filete de Ternera, Villena Zanahoria, Pan Blanco, Peña Azul Queso Azul, Pan Blanco. Diner: Judías Rojas con Costillas Thermomix, Pan Blanco. Snacks/Andere: Nuez, Pan Blanco, Auchan Calamares en Su Tinta, Villena Zanahoria. meer...
|
|
5039 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Koken - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juanón's Gewicht Geschiedenis
|