Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2017
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1914 kcal
|
Vet: 61,04g | Eiwit: 100,71g | Kolhy: 198,43g.
Ontbijt: Cream (Half & Half), Quaker Instant Oatmeal - Plain, Hummus, Stop & Shop Baby Carrots. Lunch: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Golden Corral White Rice, Sunrise Foods Beef Mongolian. Diner: Broccoli, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Chicken Breast. Snacks/Andere: Cream Cheese, Tortilla Corn Chips, Beer, Unsweetened Frozen Strawberries, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g). meer...
|
|
2417 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|