|
Опять вес стал😏. Вот он день без 🚴🏻♀️🚲🤸🏻♂️🏃🏻♀️ и с одной печёной картошкой на ужин😱🐷. Опять не без участвия моего любимого мужа 💏. Ведь так хорошо всё шло... (муж был неделю в поездке и не соблазнял разными запретами🤦🏻♀️) А сегодня ещё и зажорчик 🥂🍰🍷🥗🎈🎈🎈🎉🤔.
Завтра опять в строй
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
747 kcal
|
Vet: 23,98g | Eiwit: 38,90g | Kolhy: 91,18g.
Ontbijt: Изюм, Мёд, Бананы, Fitness Смесь Семян Здоровье, Терра Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Куриное Филе. Snacks/Andere: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Storck Knoppers. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Взвешиваться лучше раз в неделю :) ну край - раз в 3-4 дня.
Т.к. процесс похудения накопительный (если в среднем за период был дефицит калорий, то будет и минус), а не так, что сегодня у меня дефицит 300 ккал, значит завтра минус 300 грамм )))) это было бы волшебно!
19 jan 17 door lid: V_Sergeev
|
на таком калораже неудивительно)) скоро и назад откатит
19 jan 17 door lid: michelle_vaillant
|
michelle_vaillant я еду не взвешиваю, на глаз так что ккалорий у меня за день набирается точно больше.... програма выдала мне 1800 и я так прикинула что у меня так и выходит
19 jan 17 door lid: inna_n.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inna_n.'s Gewicht Geschiedenis
|