|
Memulai diet lagi setelah sekian lama menjelajah kuliner :D
Back to 54 kg, goals di 48 kg.
Lebih konsisten, perbanyak olahraga..
Semoga goaalss :D
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
329 kcal
|
Vet: 13,23g | Eiwit: 18,67g | Kolhy: 37,01g.
Ontbijt: Roti Gandum. Lunch: Kerupuk Gandum, Pecel. Diner: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andere: Tahu Goreng. meer...
|
gewichtsbehoud
|