Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2017
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
907 kcal
|
Vet: 32,17g | Eiwit: 31,54g | Kolhy: 115,92g.
Lunch: Bjorg Quinoa Pois Chiches. Diner: Cracotte Cracotte au Froment, Auchan Pois Chiches, Oeuf Dur. Snacks/Andere: Galette des Rois. meer...
|
|
3255 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Afwassen - 40 minuten, Cardio - 5 minuten, Autorijden - 20 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 34 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten, Jumping Jack - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, TV Kijken - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Il serait bon de passer en dessous des 80kg. C'est psychologique, mais ça ferait plaisir de passer cette barre avant la mi-février :)
18 jan 17 door lid: Hermeline86
|
|
Hermeline86's Gewicht Geschiedenis
|