Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2017
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2223 kcal
|
Vet: 85,09g | Eiwit: 158,76g | Kolhy: 250,27g.
Ontbijt: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Lunch: Hard Roll, QuikTrip Cucumber Chicken Caeser Wrap. Diner: Healthy Choice Chicken Noodle Soup, Tony Roma's Boneless Ribs, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. Snacks/Andere: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Apples. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|