Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2017
|
99,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 11,04g | Eiwit: 86,44g | Kolhy: 154,60g.
Ontbijt: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Lunch: Tomatbønner Eldorado 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 150g, Gulrot 50g. Diner: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Fiskekaker 100g First Price. Snacks/Andere: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Eple Importert 200g, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3580 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 23 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|