Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2017
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2287 kcal
|
Vet: 113,58g | Eiwit: 136,52g | Kolhy: 165,00g.
Ontbijt: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, Allison's Gourmet Banana Nut Muffin. Lunch: Quiznos Baja Chicken (Regular). Diner: Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Ham (Whole, Cured, Roasted), Chicken Breast. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1866 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|