Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2017
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
904 kcal
|
Vet: 8,14g | Eiwit: 68,43g | Kolhy: 123,90g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver. Lunch: Gulrot 50g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Husman Wasa, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g. Snacks/Andere: Eple Golden 175g, Eple Golden 175g. meer...
|
|
3200 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|