|
Novo recomeço, inicio hoje 17/01/2016.
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 60,19g | Eiwit: 88,76g | Kolhy: 181,94g.
Ontbijt: Mimosa Iogurte Liquido Morango, Mimosa Iogurte Magro, Mestemacher Pão de Mistura de Cereais, Café Espresso com Leite. Lunch: Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Açúcar Granulado, Café Expresso, Sopa de Legumes. Diner: Mimosa Iogurte Magro, Vinho Tinto de Mesa, Camarão no Forno ou Grelhado, Esparguete, Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Maçãs. meer...
|
|
3448 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joaquim Varajao's Gewicht Geschiedenis
|