|
Dit bericht is aan mijzelf:
Als je valt moet je opstaan, dit is mijn moment om op te staan. Vooruit kijken naar de tussen doelen en geen excuses meer!! Ook na 18.00 uur de focus houden op mijn doel. 💪.
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 14,10g | Eiwit: 86,34g | Kolhy: 138,90g.
Ontbijt: Eat Natural Super Granola, AH Magere Yoghurt, Wortelen, AH Snacktomaatjes. Lunch: AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Komkommer, AH Ijsbergsla, Tonijn in Water (uit Blik), Go Tan Hot Chilli Sauce. Diner: Body & Fit Micellar Casein, Ekoland Speltmeel Volkoren, AH Halfvolle Melk, Ei, Eiwit, Blauwe Bessen. Snacks/Andere: Peren, Chardonnay. meer...
|
Gewichtstoename van 2,7 kg per week
|
 Reacties
Heel herkenbaar, het is 's avonds voor de tv gewoon gezelliger met iets lekkers erbij.
Ik heb wel vast een paar leuke kleren gekocht, in mijn gewenst maat, dat helpt ( meestal ).
Veel succes, het gaat je lukken !
17 jan 17 door lid: Rozemarijn67
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caatje44!'s Gewicht Geschiedenis
|