|
Nothing special, just staying active.
|
117,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,0 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1951 kcal
|
Vet: 100,77g | Eiwit: 144,45g | Kolhy: 108,24g.
Ontbijt: quaker oatmeal, ball park. Lunch: Chicken Breast, Zatarain's New Orleans, bubba burger. Diner: egg, cheese, Chicken Meat and Skin (Roasting), turkey brest. Snacks/Andere: warm delights, short bread cookies. meer...
|
|
4120 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Autorijden - 15 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,1 kg per week
|