Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2017
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
880 kcal
|
Vet: 45,17g | Eiwit: 58,74g | Kolhy: 65,02g.
Ontbijt: ENA Whey Protein (30g), Quaker Galleta de Avena con Granola, Ser Yogurt Bebible. Lunch: Tomates, SanCor Queso Cremoso Sancor, Omelet. Snacks/Andere: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla, Almendras. meer...
|
|
2801 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hometrainer - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DiegoKenobi's Gewicht Geschiedenis
|