Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2017
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
908 kcal
|
Vet: 64,28g | Eiwit: 57,16g | Kolhy: 26,06g.
Ontbijt: Nespresso Café, Ovo Cozido, Sadia Presunto Fatiado, DIA Queijo Prato Fatiado. Lunch: Abobrinha Recheada, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana. Diner: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Escarola Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andere: Mirtilos, DIA Queijo Prato Fatiado, Café Expresso, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. meer...
|
|
2517 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wind99's Gewicht Geschiedenis
|