Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2017
|
99,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 38,54g | Eiwit: 99,94g | Kolhy: 236,88g.
Ontbijt: Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Lunch: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g. Diner: Kålrot 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Fiskegrateng Frionor 300g, Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Snacks/Andere: Servelat 15g Folkets, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Appelsin Cevita 175g, Appelsin Cevita 175g. meer...
|
|
3213 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|