|
Null komma nix, kein Plus kein Minus...
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 53,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
722 kcal
|
Vet: 23,37g | Eiwit: 24,64g | Kolhy: 100,98g.
Ontbijt: Hopf Russischer Salat, Ja! Deutscher Gouda, Kaffee, GutBio Honig Cremig. Lunch: Take It Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes, Bio Honig Cremig, Reis (Gekocht), Birnen, Orangen, Chicoree. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
4508 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 20 minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Koken - 30 minuten, Massage - 20 minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 uren, Crosstrainer - 1 uur en 20 minuten, Douchen - 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Touwtje Springen - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|