Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2017
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2104 kcal
|
Vet: 73,68g | Eiwit: 87,51g | Kolhy: 243,67g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Tomaten, Milfina Butter, Goldähren Eiweißbrot (35g). Lunch: San Fabio Pasta-Sauce Tomate-Sahne, Konjaknudeln, Roggenbrötchen. Diner: Orangensaft, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Himbeeren, Sekt, Juice Plus Vanilla Shake. Snacks/Andere: Goldähren Eiweißbrot (35g), Chia-Samen, Banane, Milch 1,5%. meer...
|
|
2725 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bodypump - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|