Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2017
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 80,31g | Eiwit: 124,81g | Kolhy: 97,22g.
Ontbijt: Orangen, Leinöl, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Orangen, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Diner: Sweet Valley Soft-Pflaumen, Kölln Haferflocken, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|