Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2017
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
976 kcal
|
Vet: 56,24g | Eiwit: 90,57g | Kolhy: 27,33g.
Ontbijt: Fiore Creme de Leite Fresco, Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Nespresso Café, Ovo (Inteiro). Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha, Qualitá Tomate Cereja. Diner: Fígado de Galinha, Tomates, Agrião, Alface Americana. Snacks/Andere: Café Expresso, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wind99's Gewicht Geschiedenis
|