Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2017
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
876 kcal
|
Vet: 24,02g | Eiwit: 47,76g | Kolhy: 115,60g.
Ontbijt: Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Nescafé Tradicional, Wickbold Pão Integral Light. Lunch: Pepino (com Casca), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Diner: Trio Barra de Cereal Zero Castanha com Chocolate, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Andere: Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Melancia. meer...
|
|
2427 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sueju's Gewicht Geschiedenis
|