Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2017
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1059 kcal
|
Vet: 45,41g | Eiwit: 74,22g | Kolhy: 80,79g.
Ontbijt: Komkommer (met Schil), Wortelen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Chilisaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Bimi. Diner: Eat Natural Super Granola, AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt. Snacks/Andere: Melkunie Breaker High Protein Kokos, Golden Delicious Appels. meer...
|
|
1814 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caatje44!'s Gewicht Geschiedenis
|