Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2017
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 29,00g | Eiwit: 78,22g | Kolhy: 214,55g.
Ontbijt: Kiwi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio. Lunch: Matt Gallette di Mais, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Finocchio, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Amaretti, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mevgal Yogurt Greco Magro Quinoa e Frutti Rossi, Caffè Macchiato, Banana. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
sala pesi - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Giusyferrari's Gewicht Geschiedenis
|