Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2017
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 53,99g | Eiwit: 103,97g | Kolhy: 88,31g.
Ontbijt: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro). Lunch: Pimentão Vermelho, Grão-de-Bico, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja. Diner: Escarola Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Contra-filé. Snacks/Andere: Turma da Mônica Maçã, Castanhas de Caju, Santa Luzia Cranberry Desidratado, First Pasta Integral de Amendoim Crunchy. meer...
|
|
2635 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wind99's Gewicht Geschiedenis
|