Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2017
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 25,11g | Eiwit: 123,73g | Kolhy: 166,25g.
Ontbijt: Fage Total 0% Greek Yogurt, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Apples, Hard Roll, Turkey Breast Meat. Diner: Mixed Vegetables (Frozen), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|