Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2017
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 31,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
854 kcal
|
Vet: 24,18g | Eiwit: 39,45g | Kolhy: 127,13g.
Ontbijt: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Nutrella Pão Multigrãos, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cerélus Aveia em Flocos, Piá Iogurte Essence Light, Native Granola Orgânica. Lunch: Abacaxi, Alface, Beterrabas, Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Snacks/Andere: Lacta Bombom Sonho de Valsa. meer...
|
|
2546 kcal
|
Activiteit:
Massage - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
louysejarre's Gewicht Geschiedenis
|