Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2017
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2230 kcal
|
Vet: 134,18g | Eiwit: 184,85g | Kolhy: 62,09g.
Ontbijt: Géramont Weichkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Kekse, Géramont Weichkäse, Kühne American Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Diner: Halbes Hähnchen. Snacks/Andere: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). meer...
|
|
2504 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 12 uren, Rusten - 1 uur, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|