Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2017
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 72,87g | Eiwit: 166,83g | Kolhy: 94,29g.
Lunch: Beef Pastrami (Cured), Hard Roll. Diner: Yellow Summer Squash, Pork Loin (Tenderloin), Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Fuji Apples. meer...
|
|
2207 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|