|
Na szczęście ostatni cheat weekend już był, teraz z górki pójdzie.
|
112,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2102 kcal
|
Vet: 144,35g | Eiwit: 167,50g | Kolhy: 27,79g.
Ontbijt: Pasztetówka, Ser Camembert, Pilos Śmietanka 30%. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Indykpol Parówki Jedynki. Diner: Ogórki Konserwowe, Czerwona Kapusta, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Andere: Piątnica Śmietana 18%. meer...
|
|
3327 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 55 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 9 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|