Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2017
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 26,36g | Eiwit: 59,32g | Kolhy: 152,00g.
Ontbijt: AH Blanke Rozijnen, Milsani Houdbare Magere Melk, Havermout. Lunch: Gemengde Notenmix, Kidneybonen (uit Blik), Quinoa (Gekookt). Diner: Straight Away Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: Straight Away Reep, Dropkraam Zachte Zoete Drop, Nescafé Cappuccino, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Lidl Magere Melk, Koffie. meer...
|
|
2431 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MC..'s Gewicht Geschiedenis
|