Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2017
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 52,23g | Eiwit: 66,03g | Kolhy: 187,69g.
Ontbijt: Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Gurke (mit Schale), Goldähren Kürbiskernbrot. Lunch: Rapsöl, Gemüsesuppe, Knorr Soße zu Schweinebraten, Semmelknödel, Sieber Original Bayerisches Wammerl, Rosenkohl. Diner: Orangen, Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Bresaola, Gurke (mit Schale), Butter, Mischbrot, Gemüsesuppe. Snacks/Andere: Schweinebraten, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Banane, Äpfel, Äpfel. meer...
|
|
3141 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|