Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2017
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1078 kcal
|
Vet: 35,39g | Eiwit: 53,14g | Kolhy: 138,46g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Nescafé Tradicional. Lunch: Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Kibon Sorvete de Chocolate, Tommy Chocotone. Snacks/Andere: Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Banana Nanica, Chamyto Leite Fermentado. meer...
|
|
2681 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur, TV Kijken - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Você não está de brincadeira mesmo não hein, ta perdendo peso bem depressa, o q vc está fazendo?
06 jan 17 door lid: davydcabral
|
KKKKKK nem eu estou acreditando .... estou fazendo aeróbico todos os dias e seguindo uma reeducação.... Espero que continue assim
06 jan 17 door lid: sueju
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sueju's Gewicht Geschiedenis
|