Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2017
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 27,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1977 kcal
|
Vet: 72,84g | Eiwit: 89,97g | Kolhy: 239,13g.
Ontbijt: IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Leche Descremada, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Melón. Lunch: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Filete de Ternera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Primaflor Ensalada Gourmet Primaflor. Diner: IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Blanco, Villena Zanahoria, Patatas al Vapor Thermomix, Hacendado Brocoli para Vapor. Snacks/Andere: Nuez, Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Té (Infusión), Carrefour Queso Curado, Pan Blanco, Té (Infusión). meer...
|
|
3033 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Afwassen - 10 minuten, Koken - 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juanón's Gewicht Geschiedenis
|