Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2016
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2181 kcal
|
Vet: 113,58g | Eiwit: 196,47g | Kolhy: 93,58g.
Ontbijt: Saint Albray Französischer Weichkäse, Milfina Butter, Goldähren Eiweißbrot (35g), Radieschen. Lunch: Kohlrabi, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Diner: Rindergulasch. Snacks/Andere: Schokoladenstückchen, Ananas, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. meer...
|
|
2642 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Boksen - 25 minuten, TV Kijken - 2 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|