Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2016
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2131 kcal
|
Vet: 78,28g | Eiwit: 71,41g | Kolhy: 299,43g.
Ontbijt: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nutrigen Actibrain B-Complex. Lunch: Durazno, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Porotos con Mazamorra, Zapallo Italiano, Zumo de Limón. Diner: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Milka Chocolate con Leche, la Fête Perú Bitter 64% Cacao, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Snacks/Andere: Lambertz Compliments. meer...
|
|
2756 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 44 minuten, Winkelen - 8 minuten, Afwassen - 18 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 44 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten, Rusten - 8 uren en 29 minuten, Baden - 15 minuten, Stilstaan - 2 uren en 46 minuten, Buikspieren - 17 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 7 minuten, Douchen - 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|