Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2016
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 44,62g | Eiwit: 110,90g | Kolhy: 191,36g.
Ontbijt: Clara de Huevo, Huevo, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, Leche Descremada. Lunch: Rúcula, Pepinillo Dulce, Mostaza Dijon, Pan Integral, Pastrami de Carne. Diner: Arcor Turrón de Maní, Banana, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Dambo Light, Tomates Cherry, Aderezo de Ensalada Ranch, Rúcula, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: Chocoarroz Dulce de Leche (28g), Gatorade Manzana. meer...
|
|
2493 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|