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+/- 0 und es streiten sich das Engelchen und das Teufelchen auf meiner Schulter... Iss noch was, du hast nicht zugenommen sagt das Teufelchen 👿 Iss nicht zu viel, sagt das Engelchen 😇, du willst nicht zunehmen... und ich habe Kopfschmerzen, da ich die ganze Zeit beschwatzt werde...
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99,2 kg
Tot nu toe verloren: 52,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1771 kcal
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Vet: 54,83g | Eiwit: 98,59g | Kolhy: 205,23g.
Ontbijt: Harzer Harzer Käse, Philadelphia Milka, TiP Sonntagsbrötchen. Lunch: Mürbteigkekse, Kaffee, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Delikat Schweinelachsbraten, Hengstenberg Rotkraut. Diner: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Snacks/Andere: Sprengel Haselnuss Nugat Happen, Kräutertee, Gut & Günstig Cola Zero. meer...
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4283 kcal
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Activiteit:
Massage - 20 minuten, Crosstrainer - 1 uur en 10 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 uren, Afwassen - 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Douchen - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Lezen - 40 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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