|
ayarları karistirdim sildim biseyleri yanlislikla ama bildiğim 10 gun önce 9 aralıkta 71 şimdi tartildigimda ise 72 gordugüm:(
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 51,96g | Eiwit: 72,10g | Kolhy: 186,65g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Ülker Grissini, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Beyaz Peynir. Lunch: Turşu, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye. Diner: Pınar Ayran, Mayonez, Tavuk Baget, Haşlanmış Nohut, Beyaz Ekmek. Snacks/Andere: Salep, Elma. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Asude Zehra's Gewicht Geschiedenis
|