Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2012
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2820 kcal
|
Vet: 110,74g | Eiwit: 115,17g | Kolhy: 415,06g.
Ontbijt: Honey Nut Toasted Oats Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Fruit Punch Thirst Quencher, TONYS ORG CRUST PEPPERONI. Diner: Granny Smith Apples, 9-Grain Bread, Crunchy Peanut Butter, Bananas, Syntha-6 Protein Powder. Snacks/Andere: Country Club Crackers, Soft Cream Cheese. meer...
|
|
3717 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 2 uren en 10 minuten, Winkelen - 2 uren, Zitten - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adam173's Gewicht Geschiedenis
|