Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2016
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89,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3883 kcal
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Vet: 84,65g | Eiwit: 302,15g | Kolhy: 474,54g.
Ontbijt: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane. Lunch: Épinard, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Diner: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Courgette, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur. meer...
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3163 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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Fabien04's Gewicht Geschiedenis
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