Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2016
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 58,64g | Eiwit: 89,65g | Kolhy: 146,34g.
Ontbijt: Хлебодар Хлеб Урожайный, Урбеч Урбеч из Кунжута, Вареное Яйцо, Сыр Леаус Сыр, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Мандарины, Пикадор Сырный Соус, Зеленое Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны. Diner: Окей Блины с Творогом, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Брест Литовск Творог 0%. Snacks/Andere: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bornad's Gewicht Geschiedenis
|