Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2016
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 36,75g | Eiwit: 58,38g | Kolhy: 163,54g.
Ontbijt: Acuka, Yeşil Biber, Roka (Roket), Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yörsan Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. Lunch: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Diner: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Pide. Snacks/Andere: Muhallebi, Elma. meer...
|
|
1715 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aysgulgndz's Gewicht Geschiedenis
|