Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2016
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 60,33g | Eiwit: 118,88g | Kolhy: 178,62g.
Ontbijt: Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное, Макфа Крупа Кукурузная, Мёд. Lunch: Оливковое Масло, Макфа Крупа Перловая, Грудка Индейки. Diner: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сметана 10%, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Andere: Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nutiva Кокосовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Nutiva Кокосовая Мука, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. meer...
|
|
1400 kcal
|
Activiteit:
Грудь и спина Твой тренер на массу домашний комплекс на массу - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|