Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2016
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2926 kcal
|
Vet: 69,12g | Eiwit: 257,80g | Kolhy: 250,63g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Whole Milk, Starbucks Blueberry Scone. Lunch: Quiznos Honey Mustard Chicken Sub (6 inch). Diner: Great Value Vegetable Medley, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Quiznos Honey Mustard Chicken Sub (6 inch). Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|