Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2016
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1859 kcal
|
Vet: 49,92g | Eiwit: 83,27g | Kolhy: 212,71g.
Ontbijt: Starbucks Blueberry Scone, Whole Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Turkey Ham, Big Marty's Large Rolls. Diner: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Starbucks Blueberry Scone. Snacks/Andere: Red Table Wine. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|