|
Yedik hamsileri , kuruyemişleri , 1 kilo aldım 2 günde :-(
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
965 kcal
|
Vet: 17,79g | Eiwit: 92,85g | Kolhy: 111,81g.
Ontbijt: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası. Diner: Salatalık (Kabuklu), Elma, Tavuk Göğüs Eti, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|