Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2016
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89,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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5219 kcal
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Vet: 116,01g | Eiwit: 334,81g | Kolhy: 696,76g.
Ontbijt: Amandes, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel. Lunch: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Riz Complet, Poivrons Verts, Oeuf Dur, Carottes. Diner: Huile d'Olive, Avocat, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pêche Océan Filets De Maquereaux, Marque Repère Riz Long Basmati. Snacks/Andere: Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane. meer...
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3160 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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Fabien04's Gewicht Geschiedenis
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